Pages to the People

Ушу

Ушу, в переводе с китайского, означает воинская техника или искусство. Его задачами являются: укрепление здоровья, продление жизни, самооборона. Также в наши дни ушу - это современный высокотехнический спорт, который включает в себя исполнение технических комплексов (таолу) и спарринги (саньда).

Ушу принято разделять на внутренние и внешние стили. Внешние стили тренируют тело, а внутренние прохождение энергии ЦИ по организму. Правда, некоторые эксперты боевых единоборств, считают эту градацию условной, т.к. считают, что невозможно тренировать тело без внутренних усилий, также невозможно тренировать движение внутренней энергии без применения внешних техник. Каждый спортсмен, занимающийся ушу, сам выбирает, чем ему заниматься и как относиться к своим тренировкам: как к комплексному подходу или разделяя на внутренние и внешние стили. Лично я приверженец комплексного подхода, т.к. считаю что внутренние и внешние стили взаимосвязаны и взаимодополняемы.

Ко внутренним стилям относят стиль тайдзицюань, а к внешним все остальные стили, такие как чанцюань (длинный кулак), наньцюань (короткий кулак) и т.д.

Ежегодно проходят различные соревнования по ушу таолу и саньда.

Соревнования по ушу саньда проходят практически как соревнования по карате или рукопашному бою с тем отличием, что в ушу саньда бой ведется в полный контакт, а на голове, теле, руках и ногах спортсменов имеется защитные накладки и шлем.

Соревнования по ушу таолу проходят как показательные выступления спортсменов, на которых спортсмен показывает свои навыки владения техниками рукопашного боя, а также техниками владения оружием, таким как меч, палаш, палка, копье, цепь и т.д.

При занятиях ушу тренируются сила, выносливость, гибкость, быстрота реакции, сила духа, а также тренируется и улучшается здоровье.